Kontrol İhtiyacı Neden Doğar? Neden Kontrol Ederiz?

Kontrol İhtiyacı Neden Doğar?

Genelde hepimizin çevresinde ‘’Hiç kimse bir işi benim kadar ayrıntılı düşünemez ve daha iyisini yapamaz’’ diyen kişiler vardır. Her şeyin en iyisi olduğundan emin olana kadar tasarlar, uygular ve uygulatırlar. Hayli yorucu olan bu çaba, beraberinde pek çok kaygıyı getirir. Bu kaygının sonucu olarak da kişi herkesin ve her şeyin kendi kontrolünde olmasını ister. Yani; […]

Hayır Demekte Zorlanıyorsanız…

Ya yanlış anlaşılırsam, bana bir daha güvenmezse, bir daha benimle konuşmak istemezse, ayıp olmasın, beni terslemesin, küçük düşersem, ya reddedilirsem… Bu düşünceler size de tanıdık geldi mi? Sizinle paylaşılan bir konu, aslında sizin hiç hoşunuza gitmiyor ve tamamen karşı çıkmanız gereken bir konu olmasına rağmen siz tam olarak o düşünceyi savunuyormuş gibi davranıyorsunuz. Hayır diyemiyorsunuz […]

Başarısızlık Korkusu (Atikifobi)

başarısızlık korkusu

Hayatta başarılı olduğumuz alanlar da vardır, başarısız olduğumuz alanlar da. Başarı ve başarısızlık kavramları; kişinin yaşadığı kültür, ortam ve inançları doğrultusunda değişkenlik gösterir. İlgi, yetenek, motivasyon, kararlılık, inanç başarıya olumlu yönde etki ederken; işi zorla yapma, isteksizlik gibi olumsuz dış etkenler başarıya ket vurur. Hedeflenen bir alanda başarısız olmak; yapılan hatalardan ders çıkarmak, tecrübe kazanmak […]

Şema ve Mod Terapi

  Yetişkin bireylerin psikolojik sorunlarının kaynağı çoğunlukla çocukluk ve ergenlik yıllarına dayanmaktadır. Kişinin çocukluk çağı yaşantılarının olumsuz tecrübeleri, ciddi psikolojik problemleri beraberinde getirebilmekte ve bunlardan bazıları bilinçdışı oluşarak kendiliğinden değişmesi zor olan problemler haline dönüşebilmektedir. Bu sorunların çözümü için 1980’lerin ortalarına doğru Amerikalı psikolog Jeffrey E. Young tarafından Şema Terapi modeli geliştirilmiştir. Şema terapi, Bilişsel […]

Bipolar Bozukluk ve Belirtileri

bipolar

  Psikolojik problemler arasında sıklıkla rastlanan ve bireyin duygu durumunu direkt olarak etkileyen en önemli problemlerden biri bipolar bozukluktur. Bipolar bozukluk, kişinin gündelik hayatını ciddi anlamda zorlaştırmakta ve sosyal hayatında problemlere sebep olmaktadır. Toplumda yaygın olarak görülen bipolar bozukluğun diğer adları; manik-depresif bozukluk ve iki uçlu duygu durum bozukluğudur. Bu isimlerden de anlaşılacağı üzere kişi, […]

Korona Virüs Obsesif Kompulsif Bozukluğu Nasıl Etkiliyor?

Korona virüs

Obsesif Kompulsif bozukluk; obsesyon ve kompulsiyon kelimelerinden meydana gelmiş olan psikolojik bir tanımlamadır ve kaygı kökenli psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Obsesyon; saplantılı düşünce veya dürtüler, kompulsiyon; tekrar eden davranışlar anlamına gelmektedir. OKB sonucu sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olan kişi, bu düşüncelerin kendini rahatsız etmesinden dolayı tekrar eden davranışlarda bulunur. Örnek vermek gerekirse; kişide kirlenme korkusu […]

Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve EMDR Terapisi İle Travmadan Kurtulma

EMDR

Yaşanmış ağır bir olay veya durum, kişiyi olağanüstü şekilde zorladıysa ve bu yaşanmışlık kişinin hayatını başa çıkamayacağı kadar etkilediyse travma ortaya çıkmış demektir. Yaşanan durum veya ortaya çıkan olay sonrası karşılaşılan travma tablosundan sonraki hayat, artık kişiye ağır gelmektedir ve travma sonrası stres bozukluğu dediğimiz bu durum kişide; aşırı korku, çaresizlik hissi, kabuslar, yaşanılan anın […]

GAPS Bağırsak Ve Psikoloji Sendromu Nedir?

Gaps Danışmanlığı

GAPS (Gut and Psychology Syndrome & Gut and Physiology Syndrome) açılımı; bağırsak-beyin ilişkisi, bağırsak-beyin hastalıkları ve bağırsak fizyolojik hastalıklardır. GAPS, nöroloji ve beslenme alanında uzmanlaşmış bir tıp doktoru olan Dr. Natasha Campbell-McBride’ın uluslararası tescilli ifadesidir. GAPS bağırsak ve psikoloji sendromunun ilgilendiği konu, adından da anlaşıldığı üzere bağırsaktır. Hasarlı bağırsak florası sebebiyle beynin ve bedenin toksinlenmesi, […]

Psikoterapi Seansı Nedir?

Duygu Odaklı terapi Eğitimi

Psikoterapi, bireylerin dönemsel olarak geçirdikleri psikiyatrik rahatsızlıkların yani; yaşamdan keyif almalarını engelleyen, günlük yaşantılarında kendilerini zorlayan durumların çözüm yollarını arayan bir tedavi metodudur. Bu rahatsızlıkların tedavisi için söylenebilecek en önemli nokta; psikoterapinin mutlaka bu alanda profesyonel eğitim almış kişilerce uygulanmasıdır. Alanında uzman terapistler, bu terapi seanslarını danışanları ile yoğun etkileşim içerisinde geçirirler. Seansta danışanların hayatlarını […]

Çift ve Aile Danışmanlığı Terapisi

İlişki içerisinde bulunan çiftlerin ya da evlilik müessesesi içerisindeki bireylerin aralarındaki ilişkilerde belirli dönemlerde negatif durumlar meydana gelebilir. Bu negatif olayların daha da büyümesi, çiftlerin bireysel olarak yaşam kalitelerini oldukça aşağı çekeceğinden, geç kalınmadan bir çift ve aile danışmanlığı terapisi alınması çözüm adına alınacak en mantıklı karar olacaktır. Bir ilişki ya da bir evlilik hayatı, […]